Cuisiner Sain et Gourmand autrement. Des Recettes Rapides et Simples avec Moins de sucres
CREPES jambon fromagesans béchamel, version facile Mes enfants adorent les crêpes jambon, fromage. Mais en versions industrielles il est compliqué d 'en trouver sans additifs "pas top".Alors j'ai décidé de les réaliser moi-même.Perso, je n'aime pas trop la béchamel, alors j'ai opté pour une version sans.Alors, j'ai eu une doléance de la part de mes... Lire la Suite →
1 portion sans topping: 140kcalG: 2.5 | P: 11.5 | L: 8 Je cherchais une base de petit-déjeuner, chaud, faible en glucides et riche en protéines, je suis partie sur l'idée du pudding de chia que j'ai adapté en mode cuisson par ce temps. C'est un petit-déjeuner aussi simple que rapide à préparerque tu peux... Lire la Suite →
"Maman, tu nous fais des Mousses au Chocolat "Et j ajouterai "sans ajout de sucre stp!". C est notre version préférée et si facile. Le chocolat apporte de la douceur, ici il est noir mais tu peux en choisir un plus doux, au lait. J opte pour un chocolat pâtissier de bonne qualité. ▪︎Fais fondre... Lire la Suite →
Je n'aime pas trop ce terme "healthy". Je trouve qu'aujourd'hui on y met un peu tout. Ca veut dire quoi ? S'agit il d'une recette moins calorique ? Avec moins de sucre ? Sans matière grasse ? Nous y mettons un peu ce que l'on veut par rapport à son propre mode de vie et... Lire la Suite →
Ma recette de LEGUMES ROTIS au fouravec assaisonnement et astuces Une recette facile et de saison que je fais souvent en ce moment.Le temps de préparation est court, il te faudra anticiper le temps de cuisson qui sera plus long Pour les légumes j'opte pour des légumes frais ou surgelés.Vraiment, n'hésite pas à consommer des... Lire la Suite →
J'aime réaliser simplement notre galette des Rois, en me basant sur des alternatives contenant moins de sucres et sans beurre et pourtant si gourmande.Mon fils est fan de la version aux pommesMa fille adore celle ci au chocolat Elle est:Sans beurre pour une option plus saine (mais tu peux en ajouter si tu préfères)Faible en... Lire la Suite →
Galette des Rois sans beurre & faible en sucre : Pomme AmandeMa recette facile et gourmande Chaque année, c'est un plaisir de préparer ma galette des rois maisonCette année, je te propose une version légère et gourmande, parfaite pour les petits et les grands ! Tu vas l'adorer, elle est:Sans beurre pour une option plus... Lire la Suite →
Voici ma recette de Crinkles au Citron et Huile d'OliveUne recette réduite en sucre et sans beurreCes petits biscuits craquelés et moelleux sont si bonsC'est une recette très facile et au bon gout de citron, un dosage parfaitPour 12 crinkles-Verse 50gr de sucre (ici de coco mais c'est au choix)-40gr d'huile d'olive-1 œuf-40gr de jus... Lire la Suite →
Une recette de Sapin Pizza à l'apéritifUne idée pour l'apéritif de NoelFacile et gourmande C'est, entre autre, ce que j'ai prévu de faire pour l'apéritif des enfants à NoelIls vont adorer ce petit clin d'œil en forme de sapin, et tu peux le garnir comme tu veux Je t'explique comment réaliser cette recette1 pâte feuilletée4... Lire la Suite →
TABLETTE de CHOCOLAT XXL A Décorer A Partager A offrirPar les enfants, tellement facile On adore cette recette tellement facile qu'ici ce sont les enfants qui la réalisent.Tu la composes selon tes goûtsEt c'est une belle idée pour offrir à la famille, aux amis, aux maitresses etcEn plus…ça occupe les enfants et ils se régalent... Lire la Suite →
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