Poke Bowl

Je pense que je ne t’apprends rien si je te dis que j’adore ce genre de recette.J’ai une préférence pour les légumes crus et avec les beaux jours qui reviennent, je me régale.A composer selon la saison et les goûts.J’alterne entre riz basmati et vermicelle de haricot mungo qui sont faibles en glucides et très… Lire la Suite →

PokeBowl Tataki de Saumon et Haricot Mungo

J adore ce type de recette aux saveurs japonaises, déclinable selon ton inspiration…et pleine de saveurs.et avec le saumon cuit en tataki, quel bonheur Pour 4 Bowls :-Faire cuire 250gr de vermicelles d haricot mungo en suivant la notice. 4 min dans de l eau bouillante, feu éteint et passer vite sous l eau froide… Lire la Suite →

Buddha Bowl Healthy

Buddha Bowl Healthy, avec ce qu on a ! A midi, j ai préparé un Buddha Bowl au Saumon cru & Riz Basmati aux saveurs asiatiques, avec ce qui me reste. Prochain drive mardi Une recette avec un IG raisonnable, car le riz basmati a un indice glycémique de 50, contrairement aux autres riz blanc…. Lire la Suite →

Menus: mes idées semaines de Juin 2021

Comme chaque semaine, je te propose mes idées menus de la semaine, et voici pour le mois de juin 2021 Retrouve ici mon organisation et mes conseils niveau courses ainsi que les menus des mois de Janvier, Février et Mars, avril, mai 2021 Cela fait des années que j’ai pris l’habitude d’établir mes menus à… Lire la Suite →

Menus: mes idées semaines de Mars 2021

Comme chaque semaine, je te propose mes idées menus de la semaine, et voici pour le mois de Mars 2021 Retrouve ici mon organisation et mes conseils niveau courses ainsi que les menus des mois de Janvier et Février 2021 Cela fait des années que j’ai pris l’habitude d’établir mes menus à l’avance, avant de… Lire la Suite →

Menus: mes idées semaines d’Avril 2021

Comme chaque semaine, je te propose mes idées menus de la semaine, et voici pour le mois d’Avril 2021 Retrouve ici mon organisation et mes conseils niveau courses ainsi que les menus des mois de Janvier, Février et Mars 2021 Cela fait des années que j’ai pris l’habitude d’établir mes menus à l’avance, avant de… Lire la Suite →

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